体力劳动与体力锻炼有什么区别？

体力劳动者往往认为：体育运动是脑力劳动者的事，我们天天都要劳动，还要体育锻炼做什么?体力劳动真的能代替体育运动的作用吗?当然不能。体力劳动不仅不能代替体育运动，恰恰相反，正是这些劳动的存在才创造了体育，开发了体育的价值，对体育提出了各种各样的要求。
    ***分析：一般来说，体力劳动的动作比较单一，身体各部分肌肉的负担也是轻重不均。而各种体育运动却能有目的地让全身肌肉都得到锻炼，尤其是劳动中活动较少的部位，能加速疲劳肌肉的***。
    另外，体力劳动时肌肉负荷较重，但对心肺功能锻炼不足；而体育健身却能让心肺功能得到更好的锻炼。而且，人在劳动时往往在动作上不考虑***关节、肌肉运动的规律，长此以往，不仅对身体无益，反而***。这就需要通过适当的体育健身运动来弥补。
    ***支招：适当进行运动锻炼对体力劳动者来说是很有好处的，比如：体力劳动时***局部肌肉负荷较重，所以劳动后要加快肌肉中对代谢产物的清除。实验证明，适当的肌肉活动比完全安静地休息更能加快代谢产物的清除，如血液中乳酸的消除在轻微活动时比完全静止休息时快一倍。由此可见，体力劳动结束后，还应该适当进行体育健身活动，加速消除疲劳之效。通过体育锻炼，再辅以螺旋藻，能够很好的增强******能力，并能起到消除疲劳的作用，长期服用可充分发挥螺旋藻的***。